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成都如何做盆底肌训练?

企业回答

盆底肌肉训练是产后或多次流产后松弛盆底肌肉的一种方法。你可以选择每天提肛30分钟。你也可以选择做盆底刺激疗法,这属于物理疗法,可以有效地促进盆底肌肉的紧致。一些严重的女性,如前后壁凸出的阴道,可以选择进行阴道前后壁修补和阴道手术。然而,手术应避免生理周期,防止术后感染。

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