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15岁了怎么长高

2020-09-21 09:13:05 举报
其他答案
2020-09-21 09:30:54
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可以适度进行纵向运动,如跳高、打篮球、跑步、跳绳、高低杠等,同时要加强营养、保证良好睡眠,因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时间段。
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