身心调节法:如果想要改变不良的生活方式,那么就必须要有端正的态度和良好的心态,同时,也要保证不能有抽烟喝酒的习惯,这样的行为对疾病的改善效果肯定是非常不利的。也要改善自己不讲卫生、急躁等不良情绪和习惯,还要注意保证自己的体力,不能浪费,平时也不能做太劳累的工作,因为这样很容易导致心身疾病,在生活方面必须要保证有规律,生活方面也要有情调。
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