每周一次就可以。如果频率过高,会引起身体脱水。高温环境中,人体会排出大量汗液,进而导致体液大量流失,电解质也会发生紊乱,从而加重心肺负担。另外,在高温环境下,表皮血管会扩张,长时间汗蒸还会造成脑部供血不足,以及脑细胞大量缺氧。
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