16岁还可以长高吗?

2020-09-25 09:15:04 举报

同步

匿名

其他答案

2020-09-25 09:23:32

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在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意，多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物，注意营养搭配，多吃青菜、贝类、海鲜类、虾皮、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶之类的食品。因为这类的食物当中还有比较多的钙质、蛋白质以及胶原蛋白，可以促进人体的骨骼以及软骨的发育。

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