我媳妇今年36岁,自从生了二胎之后,就变得像林妹妹一样娇弱了,动不动爱感冒...[展开]
我媳妇今年36岁,自从生了二胎之后,就变得像林妹妹一样娇弱了,动不动爱感冒,而且经常说没力气,带孩子都有点力不从心了,有个朋友说她是气虚、抵抗力差,请问这种情况怎么办?喝黄芪精靠谱吗?[收起]
要说大人经常感冒是什么原因、感冒长期不好什么原因?最常见的原因就是气虚。而产后气虚在女性群体当中比较常见。气有固护肌表抵御外邪的作用,当气虚不能固护肌表时,抵御外邪的能力下降,病菌就容易趁虚而入,诱发感冒。正所谓“气血不足百病生”。所以,针对这种情况,需要补气。只要正气充足,脏腑功能恢复正常,抵御外邪的能力增强,就不容易感冒。扬子江黄芪精...[展开]
要说大人经常感冒是什么原因、感冒长期不好什么原因?最常见的原因就是气虚。而产后气虚在女性群体当中比较常见。气有固护肌表抵御外邪的作用,当气虚不能固护肌表时,抵御外邪的能力下降,病菌就容易趁虚而入,诱发感冒。正所谓“气血不足百病生”。所以,针对这种情况,需要补气。只要正气充足,脏腑功能恢复正常,抵御外邪的能力增强,就不容易感冒。扬子江黄芪精有补血养气的作用,适用于气虚容易感冒的人群,常服能够补足正气,减少感冒。[收起]
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您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以...您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。
1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提...1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。 ========================================= 控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防,让全民了解糖尿病的诱发因素,提高群众的自觉防治意识,及时控制发病因素,可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。 预防措施: (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动,参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
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