1.合理的膳食,比如鸡蛋、牛奶、家禽、瘦肉,不可少,可以提供优质的蛋白质。2.适当的运动,比如跳绳,打篮球,打羽毛球等弹跳运动。3.愉快的心情。4.补充碳酸钙片或碳酸钙颗粒,维生素D促进钙吸收。
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你好! 什么样的痣该去? 面部或身体其它部位的黑痣多为良性...你好! 什么样的痣该去? 面部或身体其它部位的黑痣多为良性,可与主人“和平共处”,无需作任何治疗。但有些痣需要加以治疗。 1)过大的痣 痣的大小有时可预示将来是否会引起麻烦。研究表明,较大的黑痣比较小的黑痣恶变几率大(巨痣除外)。 2)易磨擦的痣 长在易摩擦部位的痣有较高几率转为恶性痣。如长在手掌和足部、颈部、腋下、胸部、头部、背部、生殖器等易受磨损部位的色素痣,恶变几率高,必须定期观察或直接切除,以防恶变转移。 3)暴露在外的痣 阳光或紫外线可能增加痣发生变化的机会,因而长期明显暴露部位的痣最好要去除。 4)长在四肢的痣 脚底的痣是黑色素瘤好发部位,据医学统计显示,四肢末端的痣,像手指或指甲下面的痣要特别注意。东方人大部份的恶性黑色素瘤都是发生在手部及脚部。因此如果发现手掌及脚掌的黑痣不正常的快速长大,一定要尽快就医。 5)不稳定的痣 会痛、会痒、会变色的痣。 6)先天就有的痣 一个人生来就有的痣演变为癌的危险性较后天性的痣要大得多。
青春期每个人都经历过,不必太过于苦恼。青春期每个人都经历过,不必太过于苦恼。
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