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16岁了如何长高

2020-09-23 09:14:52 举报
其他答案
2020-09-23 09:38:59
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养成一个良好的生活习惯,什么东西都需要吃的,不能有偏食多挑食的情况,需要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,另外应该养成早睡早起的习惯,晚上生长激素的分泌最旺盛的时候,如果睡得比较晚,就会影响生长激素的分泌,会影响身高。
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