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2020-06-12 13:43:14
失眠的时候可以听一些古典音乐，国内的古典音乐可以听听《阳关三叠》、《梅花三弄》等，国外的话推荐莫扎特的。如果不是古典音乐爱好者的话，也可以选一些舒缓的流行歌曲。最重要的，就是要有一个舒适的睡眠环境，选一张舒适的床垫。V6家居的MFB1-052非常适合失眠人群，它的睡感适中偏软，贴合腰背，采用独立筒弹簧，静音防扰。这款床垫的面料还添加了锗离...[展开]
失眠的时候可以听一些古典音乐，国内的古典音乐可以听听《阳关三叠》、《梅花三弄》等，国外的话推荐莫扎特的。如果不是古典音乐爱好者的话，也可以选一些舒缓的流行歌曲。最重要的，就是要有一个舒适的睡眠环境，选一张舒适的床垫。V6家居的MFB1-052非常适合失眠人群，它的睡感适中偏软，贴合腰背，采用独立筒弹簧，静音防扰。这款床垫的面料还添加了锗离子，可以促进血液循环，减轻疲劳呢。除了选一款好床垫，也可以在睡前喝一温热的牛奶，对缓解失眠也有一定的帮助哦。[收起]
