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性生活时间短怎么治

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性生活时间短怎么治?现在人们对性生活的质量要求越来越高,然而随着社会压力的增大,男性朋友在性生活时间上越来越短,夫妻性生活也就变得越来越不和谐,这就会引起女方的不满,随之而来就是夫妻感情的破裂。其实夫妻性生活时间短有很多因素造成的,有精神性因素还有器质性因素造成。那么该如何延长性生活时间? 夫妻性生活时间短的原因有很多,有精神因素比如过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等因素造成的;器质性因素是男性患者有包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎等疾病引起的夫妻性生活时间短。如果夫妻性生活时间段不引起注意,就会造成不良情绪的恶性循环,久而久之,也必然变成病态。 如何延长性生活时间? 1、积极治疗引起性生活时间短的疾病,避免早泄的发生 2、戒烟酒,避免熬夜,学会放松自己,不要给自己那么大的压力 3、增强体质,勤锻炼,多做有氧运动,多吃一些壮阳的食物 4、戒经常手淫的坏习惯,做到房事有节,起居有常 5、注意婚前教育和指导。掌握一些知识,了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程,不宜过度节制,因次数太少,不利于雄激素的释放。 以上就是夫妻性生活时间短的全部内容,在性事上是需要两个人共同配合完成的,毕竟性是两个人的事,男方有了早泄问题,女方要多加安慰,给他谅解,帮他消除紧张的心理,男方平时要保持自己的心情愉悦,不要太给自己很大压力,夫妻双方要了解一些性爱知识,这样有利于你们的性生活更加和谐。

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