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2019-04-22 17:42:37
男性朋友应该养成良好的生活习惯，要提高身体素质来预防阳痿早泄等疾病。
1、消除心理因素首先，男性朋友应该对性知识有充分的了解，应该充分认识精神因素对性功能的造成的影响。要正确对待性欲问题，不能把性欲看作是一种见不得人的事情，而产生反感或者恐惧心理。
2、节房事，戒手淫如果性生活过度频繁或者长期手淫，都会导致精神疲乏，是引起阳痿早泄的重要因...[展开]
男性朋友应该养成良好的生活习惯，要提高身体素质来预防阳痿早泄等疾病。
1、消除心理因素首先，男性朋友应该对性知识有充分的了解，应该充分认识精神因素对性功能的造成的影响。要正确对待性欲问题，不能把性欲看作是一种见不得人的事情，而产生反感或者恐惧心理。
2、节房事，戒手淫如果性生活过度频繁或者长期手淫，都会导致精神疲乏，是引起阳痿早泄的重要因素。
3、饮食调养男性朋友的饮食应该注意营养搭配均衡，要注意饮食结构合理，要多吃一些能够起到壮阳的食物，可以多吃狗肉和羊肉，还可以多吃核桃和牛鞭以及羊肾的食物。
4、提高身体素质在平时身体虚弱和过度疲劳以及睡眠不足，都是性功能障碍的发病因素，所以男性朋友在平时应该积极参加各种体育锻炼，能够增强体质，而且可以提高性功能。
5、戒烟酒长期大量的吸烟喝酒会阻碍血液流入身体外周，继而就会影响阴茎的血液循环，就会产生性功能障碍疾病。所以男性朋友在平时一定要戒烟戒酒，也不能经常喝各种碳酸饮料和刺激性的饮料，不要大量的喝咖啡。[收起]
