锌元素参与了精子的生成、成熟过程，男性缺锌的话，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。再就是不良生活习惯，熬夜，吸烟喝酒等等也会影响精子质量。建议规律作息及饮食，戒烟戒酒，补锌，服用维生素E，配合中药治疗。
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