性别:男 年龄:21 地区:四川 成都
勃起不坚。用锻炼来解决勃起不坚是正确的。一般来说,有氧运动和改善血管功能的运动都有助于勃起不坚。建议你花点时间慢跑、游泳等。加强蛙跳、蹲、站等下肢力量训练。但是记住要坚持。此外,有必要锻炼阴部的肌肉。你可以选择冷、热的方法来改善阴茎的局部血管功能,做肛门收缩运动等。
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