成都新华医院成都备孕吃什么好呢?

成都备孕吃什么好呢?

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备孕吃什么好呢? 准备怀孕后,首先非常关键的一点是备孕期前3个月建议吃叶酸,当然叶酸的量,可以通过叶酸的代谢检查做判断。根据代谢检查来看,叶酸的补充量是多少,适合在孕前补充,可以在孕前开始吃。其他,我们可以在怀孕前去医院检查一下有没有贫血,特别是缺铁性贫血,这一类的情况多半发生在素食主义者。 对于这种不怎么爱吃肉的,身材特别瘦小的妈妈们,要去看一下,如果出现缺铁性贫血,怀孕前应先补充铁剂,把体内铁剂的水平维持到合适的范围,再怀孕,因为怀孕期间宝宝也需要大量的铁元素。另外一点,孕前最好去查一下甲状腺功能,如果出现部分甲状腺功能减退的情况,孕前应适当补充点甲状腺激素,这对后代的智力发育非常重要。此外,均衡饮食即可。

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