兰州时光妇儿医院兰州怎么做阴道收缩啊?

兰州怎么做阴道收缩啊?

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怎么做阴道收缩啊? 收缩阴道可以通过缩阴、缩肛练习进行,同时也可以通过缩阴手术来实现。随着性生活的开始,胎儿的分娩,阴道会有轻度的松弛,性生活质量会下降。所以,进行缩阴练习很重要。平时排尿的时候,排出少量的小便后停住,感受一下收缩的那块肌肉,这块肌肉就是盆底肌。平时也可以适当的进行收缩盆底肌练习,每次15分钟左右,每天1-2次就会有很好的效果,能够增进会阴部肌肉的弹性。如果阴道松弛没有明显改善,可以行缩阴术进行治疗,但是缩阴术的效果因人而异。

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