郑州国医堂医院

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原来贴着枕头就睡,这几天因为工作的事,其实知道也不算什么,但由于当天失眠,对失眠恐惧,接连睡不着,怎么办?

企业回答

你好,你的问题不严重,就是你太害怕失眠了,心理太紧张焦虑,才会出现连续失眠现象的,只要能够放松心情,那么就可以恢复正常的睡眠的,你本身睡眠是没有问题的,不要有心理压力,也不要有心理障碍,在情绪上一定要保持稳定,学会缓解工作中的压力。

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