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中老年人肾虚应该怎么办?

2019-11-21 17:32:47 举报
其他答案
2019-11-21 18:09:52
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第一,一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。第二就是,要经常运动,保持好的状态。第三,保持好的心情。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。

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