心***
2016-02-09 00:03:41
一,远离甜食与油炸食品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食物,应摄取均衡的营养,还可以多食用一些猪蹄,猪皮等...[展开]
一,远离甜食与油炸食品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食物,应摄取均衡的营养,还可以多食用一些猪蹄,猪皮等富含胶元蛋白的食品,可帮助皮肤增加弹性。 二,控制体重:这是最重要的,避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。
一般而言,怀孕期间平均体重增加10-12公斤,而且体重的增加应该是渐进式的,怀孕前三个月体重基本不会有什么变化,从4个月开始最好控制在每周长0。 5公斤。 三,怀孕期间要尽量地多变换姿势:不要久卧,久站或久坐,尤其是还在上班的准妈妈要每隔一小时站起来走动走动,这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生。
四,每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的的护肤油(最好是橄榄油):这可以让皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。 五,使用专业的祛妊娠纹产品:这个大概是最有效消减妊娠纹的方法了。
有条件的准妈妈可以购买适合自己的祛妊娠纹霜。在选购的时候一定要查看说明书,看是否可以在孕期使用,有的祛妊娠纹产品不会对胎儿造成伤害,可在孕期使用,但有的产品就要等产后才能使用。[收起]
