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哺乳期吃牛肉营养价值怎么样？
你好，在哺乳期是可以吃牛肉的，这个是没有影响的，在哺乳期，不要吃辛辣生冷刺激性的食物的，要加强营养。
你好，在哺乳期是可以吃牛肉的，这个是没有影响的，在哺乳期，不要吃辛辣生冷刺激性的食物的，要加强营养。收起
病情分析： 你好，哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。牛肉是很好的蛋白质来源,同时可以补充适量的微量元素...全部
病情分析：
你好，哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。牛肉是很好的蛋白质来源,同时可以补充适量的微量元素,孕妇是可以食用的,一般不会影响乳汁分泌的。
指导意见：
牛肉富含高质量的蛋白质,不过要适量注意吃得相对清淡一些,营养均衡搭配。白肉（鸡肉,鱼肉）富含高蛋白质,新妈妈可多吃。而红肉（猪肉,牛肉）则属于容易引起上火的食物。不宜多吃。
医生询问：。收起
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是哺乳期是忌辛辣生冷的情况，不建议服用药物的 指导意见： 您好，像您的这种情况考虑是牛肉是可以的，这种情况是不会影响的，放心好了
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是哺乳期是忌辛辣生冷的情况，不建议服用药物的 指导意见： 您好，像您的这种情况考虑是牛肉是可以的，这种情况是不会影响的，放心好了收起
吃牛肉应该不会影响奶的吧,没事吧,可以吃的啊 1,每天食物的种类要齐全多样化,一天以4～5餐为宜,主食不能只吃精白米,面,应该搭配...全部
吃牛肉应该不会影响奶的吧,没事吧,可以吃的啊
1,每天食物的种类要齐全多样化,一天以4～5餐为宜,主食不能只吃精白米,面,应该搭配一些粗杂粮,如燕麦,小米,赤小豆,绿豆等,每天主食摄入量大约在300～500g左右。
2,多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼,鸡,牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶,豆腐及黄豆制品等,这些食物每天的摄入量应在200～250g左右。
3,多吃一些富含钙,铁的食物,如牛奶,酸奶,虾皮,小鱼,海带,紫菜,豆腐,腐竹,动物肝脏,瘦肉,鱼类,绿叶蔬菜,黄豆制品等。
4,摄入足够的蔬菜和水果,很多妈妈在哺乳时,老人都不让吃蔬菜和水果,这是不对的,蔬菜和水果每天应保持在500g左右。
5,在烹调时要注意烹调方法,像瘦肉,鸡,鱼应多以煲,炖,煮的方式来烹制,尽量少用或不用炸,煎等方法,而且要多制成汤类的,这样汤汤水水的更利于产奶。
在烹调蔬菜时要尽量用急火快炒的方法,尽量减少维生素C的损失。收起
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