李***
2019-03-25 10:51:38
灰指甲在饮食上需要注意以下几点:
1、灰指甲患者还要多补充一些营养素,如维生素C:用量每天300毫克,倒...[展开]
灰指甲在饮食上需要注意以下几点:
1、灰指甲患者还要多补充一些营养素,如维生素C:用量每天300毫克,倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
2、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果,最好水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右。
3、适当的补充水分,喝大量的水。 机体缺水时指甲易断裂,每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度。
4、钙及镁及维生素D,用量依产品标示,它们是指甲生长所必需的营养元素,维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。
体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
5、杏仁,每天吃两把杏仁,可以补充所需的维生素E,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽,此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。
6、饮食以平常为宜,应含有丰富的高维他命、高蛋白,且易消化。多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
7、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。
8、灰指甲患者术后饮食还要切记,要限止油炸、辛辣、过甜、过热和激发性食品。[收起]