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运动时如何防治软组织急性闭合性损伤?

运动时如何防治软组织急性闭合性损伤?[展开]
2018-03-20 15:29:42 举报
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    随着老年人越来越崇尚运动健身,运动性损伤时有发生,从生理的角度看,人到60岁

以后,全身各组织、器官的机能出现明显的衰退,其中呼吸机能下降最快,同时运动器官

也发生一系列的退行性变化,如肌肉萎缩、兴奋性降低、速度减慢、骨质松脆等造成运动

时的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性不足。
    科学合理地运动,避免运动性损伤的发生, 不但可以使老年人更好地从运动中受益,同时能减少运动损伤给老年人带来的痛苦。那么, 老年人怎样才能远离运动损伤呢?.....[展开]
2018-03-20 22:04:05 0 评论

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