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快走运动对身体有哪些好处?

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2018-06-13

12 0

就是慢性运动,只是一种而已

2018-06-13

12 0

加快血液循环,促进下肢力量增强,是一种容易长期坚持的有氧运动。

2018-06-13

12 0

很好的有氧运动,提高心肺功能,减脂减重,注意运动时间40—60分钟为宜

2018-06-13

12 0

减少皮下脂肪、内脏脂肪、血脂和血糖,排出酸、毒、盐,有利于关节和肌肉。

2018-06-13

12 0

生命在于运动。快步走可以锻炼身体各部,尤其是腿部肌肉和力量,有利于身心健康。

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