因为压力大经常胃疼

最近因为压力大经常胃疼,因为肠胃原先就不好,所以一胃疼就拉肚子.[展开]

最近因为压力大经常胃疼,因为肠胃原先就不好,所以一胃疼就拉肚子.[收起]

2018-03-22 03:05:03 举报

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2018-03-22 07:11:11

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    简单易行六招帮你缓解胃疼
现代人生活节奏快，工作压力大，尤其是正值旺年的上班族，因为工作紧张更是常常省掉这顿，凑合那顿的，长期不规律的饮食导致不少人都患上了胃病。  
　　溃疡
　　大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。  下面我们就介绍几种...[展开]

    简单易行六招帮你缓解胃疼 
    现代人生活节奏快，工作压力大，尤其是正值旺年的上班族，因为工作紧张更是常常省掉这顿，凑合那顿的，长期不规律的饮食导致不少人都患上了胃病。
  
　　溃疡

　　大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。  下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。
  
变个姿势胃痛就缓解
 
　　1．精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
    

　　2．放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3．吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
    平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需
 
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