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生孩子以后阴道松弛怎么？

生孩子以后阴道松弛怎么办[展开]
2019-03-20 08:27:02 举报
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  阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
  建议做运动，比如屏住小便
　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2019-03-20 09:01:54 0 评论
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全部答案
2019-03-20 09:02:08
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收缩练习
　　 女性在生完孩子后很容易道松弛，我们到底应该怎么办呢？今天给大家说的是这种收缩练习法，这个成本小做起来也是...[展开]
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2019-03-20 08:31:07
举报50 评论 
收缩运动
　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐...[展开]
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