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酸奶到底是增肥食品还是减肥食品?

不同人有不同体质,有些人吃什么都长肉,有些人吃再多也很苗条,这主要个肥胖基因有关,也就是胖人把其他食物转化成脂肪的能力强。通常油脂和含糖物质为发胖物质,而蛋白物质则不易转化为脂肪,酸奶发酵以前要加大量蔗糖的,发酵以后含糖也是很正常的,喝多了发胖也在所难免,但总的来说酸奶含有大量蛋白,而且有利于改善肠道菌群,有利消化,还是不错的保健食品。适量饮用是有益的,但幼儿慎用。

不同人有不同体质,有些人吃什么都长肉,有些人吃再多也很苗条,这主要个肥胖基因有关,也就是胖人把其他食物转化成脂肪的能力强。通常油脂和含糖物质为发胖物质,而蛋白物质则不易转化为脂肪,酸奶发酵以前要加大量蔗糖的,发酵以后含糖也是很正常的,喝多了发胖也在所难免,但总的来说酸奶含有大量蛋白,而且有利于改善肠道菌群,有利消化,还是不错的保健食品。适量饮用是有益的,但幼儿慎用。收起

2019-01-23 15:16:18
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无糖的适量饮用应该会减肥吧。必须得饭后两小时左右饮,否则营养不能吸收。

无糖的适量饮用应该会减肥吧。必须得饭后两小时左右饮,否则营养不能吸收。收起

2019-01-23 15:20:45
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有关专家认为,饭后酸奶是最健康的减肥的方法,因为它可以有助于消化。

有关专家认为,饭后酸奶是最健康的减肥的方法,因为它可以有助于消化。收起

2019-01-23 15:06:14
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这个世界上没有绝对减肥或绝对增肥的东西,关键是吃的适量.就算是巧克力每天吃一小块是绝对不会增肥,减肥并不是说要抗拒所有的高热量食物.只选择低热量食物.关键是量.酸奶每天饮用量控制在200-300克较为...全部

这个世界上没有绝对减肥或绝对增肥的东西,关键是吃的适量.就算是巧克力每天吃一小块是绝对不会增肥,减肥并不是说要抗拒所有的高热量食物.只选择低热量食物.关键是量.酸奶每天饮用量控制在200-300克较为合适.收起

2019-01-23 14:53:24
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会增肥,虽然本身能减肥,但酸的东西会增加食欲,少吃为妙.

会增肥,虽然本身能减肥,但酸的东西会增加食欲,少吃为妙.收起

2019-01-23 14:44:28
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