女人如何让阴道更紧缩[展开]
紧缩阴道运动攻略紧缩阴道运动是一种练习收缩能力的方法,因为在性交过程中或时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。
对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到。在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。
当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如上练习。
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