6周岁的孩子学习武术会不会影响长个和发育?
武术运动能全面发展人的体育素质,也是最适宜少年儿童锻炼的体育项目,能有效地训练少年儿童的力量、速度、耐力和灵活性,柔韧性。少年儿童年龄在7~17岁左右,正处在身体生长发育时期。科学指导少年儿童进行武术锻炼,才能发挥武术对少年儿童体质培养的积极作用。
1。对运动系统的影响
少儿时期骨骼内所含矿物质少,有机物和水分较多。骨密质较少,骨松质较多,故骨骼富有弹性,不易骨折,即使骨折也容易修复。25岁左右骨化基本结束。所以,应在骨骼尚未骨化停止前,对少年儿童进行武术锻炼通过武术锻炼促使血液循环,改善供给骨骼、骨细胞的营养,促进骨组织的新陈代谢,使骨骼更快的生长并能承受较大的负荷而不易骨折。
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武术运动能全面发展人的体育素质,也是最适宜少年儿童锻炼的体育项目,能有效地训练少年儿童的力量、速度、耐力和灵活性,柔韧性。少年儿童年龄在7~17岁左右,正处在身体生长发育时期。科学指导少年儿童进行武术锻炼,才能发挥武术对少年儿童体质培养的积极作用。
1。对运动系统的影响
少儿时期骨骼内所含矿物质少,有机物和水分较多。骨密质较少,骨松质较多,故骨骼富有弹性,不易骨折,即使骨折也容易修复。25岁左右骨化基本结束。所以,应在骨骼尚未骨化停止前,对少年儿童进行武术锻炼通过武术锻炼促使血液循环,改善供给骨骼、骨细胞的营养,促进骨组织的新陈代谢,使骨骼更快的生长并能承受较大的负荷而不易骨折。
……据研究证明,在经常活动的肌肉中平时只有少部分毛细血管参加血液循环,当进行激烈的武术活动时,参与循环的毛细血管增加到40倍,且血管直径加大一倍。
武术运动可使肌肉组织代谢加强,蛋白质,糖元及无机盐增多,所以肌纤维加粗,肌肉横断面加大,肌肉的力量和涨力增加……
武术锻炼可以使关节囊、韧带的伸展性增加,加大关节活动幅度,同时肌肉强性增加,拉力加大,关节活动强而有力,即柔且韧,提高了关节的灵活性和牢固性。
2。对心脏血管的影响
……(理论知识就不打了)经常进行武术锻炼,心肌中蛋白质增多,糖元储备增加使心肌纤维增粗,同时心肌内毛细血管增多,营养条件得到改善心脏收缩强而有力,每搏输出量增加。
3。对呼吸系统的影响
少年儿童经常参加邪术运动可促进胸廓发育,呼吸肌力量增强,膈肌活动幅度加大,肺泡强性增加,呼吸深度和肺活量加大,肺通气量加大,氧气供应充足,促进了新陈代谢,对身体的生长发育是十分有益的。
4。对神经系统——大脑皮层的影响
少年儿童大脑皮层的神经兴奋和抑制过程是不均衡的,兴奋过程占有优势,并易扩散,做动作时不准确,协调差,多余的动作较多,注意力不集中。……经过武术锻炼,使少年儿童神经细胞物质代谢旺盛,疲劳恢复快。
您的小孩每次练习的时候不长(半小时)且是隔天一练。所以,完全不用担心会影响小孩的生长发育——只会有益。收起