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喝盒装的牛奶能补钙吗?

喝盒装的牛奶能补钙吗?感觉有点缺钙,市面上的牛奶可以补钙吗?

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2019-03-04

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可以的,高钙牛奶含钙量更高点,还有酸奶,鸡蛋,麦片,豆腐,芝麻酱,虾皮,油菜,这些都是补钙的,骨头汤也不错,多晒太阳可以促进钙的吸收。

2019-03-04

19 0

牛奶都含有不同份量的钙质,盒装的牛奶也是有很多的品类的,注意选择看营养成分

2019-03-04

33 0

亲市场上装的奶粉可以补钙的·但是你也可以食补含钙较多的食物有小鱼、海带、牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾米皮等

2019-03-04

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可以补钙的。牛奶中的钙含量比较容易被吸收。也可以喝酸奶,酸奶中的钙含量比牛奶中的还要高很多

2019-03-04

33 0

也是可以吃的,吃了可以补充蛋白质和补钙的,增强体质的了,不要吃太多就行,最好是要均衡饮食,荤素搭配就可以的了。

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