孩子老师感冒怎么办 吃什么可以增加抵抗力？

    增强机体抵抗力是一系列的措施。  1、按时接种疫苗。预防传染病传染。  2、少穿衣、少盖被 。减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。 标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。
  熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。  宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善,大人如果穿衣多了,会觉得热、出汗、不舒服,而宝宝就不一定。他又不会说话,只能这样热着。
  如果宝宝长期穿衣过多,手心经常是热热的,尤其是干热,不出汗,就不是一件好事。这样过不了多久,宝宝就会肺胃蕴热,降低抵抗力,引发呼吸道感染。  3、宁可少吃不要多吃 。  宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。
  如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。“要得小儿安,三分饥和寒”。确实是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。
    4、千万别缺水。  宝宝肾脏功能发育不全,往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强,消化系统、免疫系统都随之良好运转。
    5、有生病苗头时抓紧采取措施,细心护理 。在很多情况下,宝宝有生病前兆或迹象时,如果能细心观察,及时采取有效措施,是可以避免生病的。    6、增加宝宝的户外户内活动 。
  户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。[收起]