腿疼？用什么方法食补？

腿疼？？用什么方法食补？ 老婆怀孕六周了，听她说双腿膝盖上部周围发酸，是不...[展开]

腿疼？？用什么方法食补？ 老婆怀孕六周了，听她说双腿膝盖上部周围发酸，是不是缺钙啊/?(瞎猜的啊，哈哈)有什么好的食补方法啊，介绍一下嘛？多谢各位。[收起]

2019-03-25 08:30:16 举报

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匿名

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这都是正常反应,是因为子宫压迫神经所造成的,多吃虾皮是补钙的。 多吃核桃、海鱼、黑木耳会有助于胎儿神经系统的发育。核桃含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、铁、维生素E等,是一种健脑益智的美味食品。海鱼含丰富的蛋白质、碘、钙、铁、磷等矿物质,亚油酸,尼克酸等脂肪酸,维生素B1等。黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素等健脑需要的营养素。

2019-03-25 09:11:14 0 评论

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全部答案

2019-03-25 08:37:52

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怀孕一开始就要补钙,加强营养 可以单纯买钙片补,也可以补多维元素片吃吃,孕婴店里都有卖的 营养方面更要注重,准爸爸可以在...[展开]

怀孕一开始就要补钙,加强营养 可以单纯买钙片补,也可以补多维元素片吃吃,孕婴店里都有卖的 营养方面更要注重,准爸爸可以在网上搜搜,孕妇个阶段的营养搭配[收起]

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2019-03-25 08:37:43

42 评论

腿抽筋和腿疼是典型的严重缺钙了。孕期应该及时补钙的,因为整个孕期所消耗的钙质非常大,胎儿的骨骼发育也是需要大量的钙质,所...[展开]

腿抽筋和腿疼是典型的严重缺钙了。孕期应该及时补钙的,因为整个孕期所消耗的钙质非常大,胎儿的骨骼发育也是需要大量的钙质,所以从一开始就应该补钙的,可以吃点钙尔奇,专门给孕妇吃的,另外在吃点含钙量高的食物,像海带虾皮大骨头牛奶之类,多晒太阳,因为晒太阳可以促进钙质的吸收。[收起]

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