<南通市肿瘤医院
女人更年期,一般是烦躁 盗汗 手脚发热,失眠多梦,脾气暴躁!遇事着急,所以要从心情这点做起!要保持一个愉悦的心情!晨练 听音乐, 散步 看电影 旅游!来缓解在度过这段时间!。缓解女性更年期烦躁失眠症状的部分食物根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。
甲鱼性平味甘,有滋阴作用。故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁。
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