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总是做梦是什么情况

我每晚睡觉都做梦'做梦到天亮'这样感觉好累'没怀孕'白天上班'没午睡'请问...[展开]
2018-07-04 03:08:36 举报
其他答案
2018-07-04 05:25:51
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做梦是正常的生理现象,大多数人睡觉时都会做梦,只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思,夜有所梦,如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累,日间要避免焦虑和紧张情绪,睡前避免过度用脑,喝杯牛奶,伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话,可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。

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