补充 : 棒棒哒
你好哈,管住嘴巴,多花时间运动,就自然瘦下来了。适当节食,不然容易反弹,一吃多就胖。运动方式减肥以快走和慢跑最宜,不然其他可能会影响塑形。祝你成功每天一杯蜂蜜水,排毒嗯,那还不错的,平时吃饭前可以喝水,减肥效果不错的呢只要能帮助你就好,我有朋友在吃减肥的效果不错的那就节食
你好哈,管住嘴巴,多花时间运动,就自然瘦下来了。适当节食,不然容易反弹,一吃多就胖。运动方式减肥以快走和慢跑最宜,不然其他可能会影响塑形。祝你成功每天一杯蜂蜜水,排毒嗯,那还不错的,平时吃饭前可以喝水,减肥效果不错的呢只要能帮助你就好,我有朋友在吃减肥的效果不错的那就节食收起
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