早上起来时脖子拧了一下，按摩和热敷都没有用，怎么样才能弄好
多活动活动，看看
休息，贴点膏药，严重的上医院
去医院看看，耽误不得。
试试纷利得力不同吉通筋骨贴，能治扭伤
貼痠痛膠布 不然就去看中醫 按摩一下
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