怎样提高抵抗工作学习压力的能力？

怎样提高抵抗工作学习压力的能力？我在压力大的时候总感到不能正常发挥，怎么办...[展开]

怎样提高抵抗工作学习压力的能力？我在压力大的时候总感到不能正常发挥，怎么办啊？[收起]

2018-03-27 03:06:05 举报

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匿名

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    压力大,主要有两方面原因构成,主要原因是对自己不自信，然后是太看中结果，在然后是缺少面对的勇气和技巧。
不自信包括两个方面，一是自己脑子里装的所需的知识确实太少，自然就不自信了，这就需要自己踏踏实实把需要掌握的都掌握了，自然就有底了。
  二是自身本来就有不自信的气质，这就需要靠自己调节了，比如参加一些是自己优势的活动，自然就有自信了，或者自我调节。    
太看重结果，在解决了上面的问题后这个就迎刃而解了，如果上面的没解决，就自己把他.....[展开]

    压力大,主要有两方面原因构成,主要原因是对自己不自信，然后是太看中结果，在然后是缺少面对的勇气和技巧。
不自信包括两个方面，一是自己脑子里装的所需的知识确实太少，自然就不自信了，这就需要自己踏踏实实把需要掌握的都掌握了，自然就有底了。
  二是自身本来就有不自信的气质，这就需要靠自己调节了，比如参加一些是自己优势的活动，自然就有自信了，或者自我调节。    
太看重结果，在解决了上面的问题后这个就迎刃而解了，如果上面的没解决，就自己把他看轻一些，天塌下来又姚明顶着呢，条条大道通罗马，何必掉一棵树上呢。
  
在然后一切都想好了，就积极面对，怕什么，脑袋掉了也就碗大个疤，活着就没什么怕的，勇敢面对，勇敢改变！
相信你会成功。[收起]