急…要考试了总是静不下心看书怎么办？怎样提高学习效率啊？
人大脑天有定活动规律：般来说上午8时大脑具有严谨、周密思考能力；下午3时思考能力敏捷；晚上8时记忆力强；推理能力白天12小时内逐渐减弱根据些规律早晨刚起床人想像力较丰富抓紧时间捕捉些灵感做些构思工作兼读语文和背诵英语单词由于早晨空气新鲜要参加些体育锻炼；上午做些严谨工作上课认真听讲做好课堂笔记；下午除听课外要快速准确做好当天笔头作业；晚上加强记忆和理解预习第二天功课午、傍晚空隙时间安排些费力事务性工作看看报纸收集写作素材散步和休息 或换说法:学生天时间大体上分成四阶段每阶段都有同用途和同学习效 第阶段：早晨起床日之计于晨清晨人天记忆力好时间段段时间安排背诵英语单词和课文或语...全部
人大脑天有定活动规律：般来说上午8时大脑具有严谨、周密思考能力；下午3时思考能力敏捷；晚上8时记忆力强；推理能力白天12小时内逐渐减弱根据些规律早晨刚起床人想像力较丰富抓紧时间捕捉些灵感做些构思工作兼读语文和背诵英语单词由于早晨空气新鲜要参加些体育锻炼；上午做些严谨工作上课认真听讲做好课堂笔记；下午除听课外要快速准确做好当天笔头作业；晚上加强记忆和理解预习第二天功课午、傍晚空隙时间安排些费力事务性工作看看报纸收集写作素材散步和休息 或换说法:学生天时间大体上分成四阶段每阶段都有同用途和同学习效 第阶段：早晨起床日之计于晨清晨人天记忆力好时间段段时间安排背诵英语单词和课文或语文课文清晨朗朗读书声会清醒头脑使更好地开始天学习工作课间必分秒必争地完成作业出去走走与同学聊聊放松下下节课才能集注意力长时间精神高度集容易造成疲倦使学习效下降 第二阶段：午饭多学校都有较长休息时间外地学校更长考虑了师生午睡上海地区虽短也有小时左右饭稍事休息做作业了上午老师布置作业午做起来速度快学生般完成两门功课 第三阶段：下午放学晚饭前家抓紧时间做作业顶多先吃点点心充饥(有家庭父母下班晚孩子生长发育阶段营养必须保证)开始做作业放学回家晚饭有两多小时加上午时间大体上完成当天作业 第四阶段：晚饭至临睡前段时间也有两三小时先进行预、复习做些家庭作业看看参考书或做些课外练习临睡前又人天记忆较佳时间段时背诵当天学过英语单词、课文重复记忆等睡下去戴上耳机听段英语磁带练练听力英语短文、小故事佳选择晚上睡下去听呢?白天人活动频繁时间各种声音多、杂时听英语易分心注意力难集而晚上睡下周围安静闭上眼睛静静地躺着听上十分钟或刻钟效比较理想 试试几时间段看书能会对有帮助 祝考好成绩。
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