一米六五的女生标准体重是多少啊？

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2019-03-31 23:59:21 举报

同步

匿名

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最简单是这样
理想体重=身高-105
体重在理想体重上下10%是正常
超过20%是肥胖
低过20%是消瘦

这是健康的标准
但是根据审美的标准，又是女生，我觉得应该是上面理想体重再乘以0.9
所以我觉得你54公斤比较好
但是主要是脂肪量控制了就可以了，不要有肌肉，身材匀称就行
不用太在意数字
测脂肪有个简单的方法，把你的皮肤捏起来，尤其是肚皮
如果皮超过一厘米厚，那就太胖了

2019-04-01 00:31:05 0 评论

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2019-04-01 00:56:52

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2019-04-01 00:05:11

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