这可以根据人睡后是否出现频繁的翻身来区别。因为良性打鼾不引起频繁的翻身。若人睡后不久即出现高调 鼾声并伴有呼吸困难、频繁憋醒翻身则属于恶性打鼾。成人习惯 性打鼾者中约有5% -8%属于恶性打鼾，即“睡眠呼吸暂停综合征(SAS)”，SAS是一种具有较多潜在危险性的疾病。
目前的研究显示，SAS是高血压、冠心病、心肌梗死及脑卒中等发病的独立危 险因素。专家介绍，卒中等脑血管病多发生在夜间，53%以上的男 性脑血管病患者都有长期的打鼾史，35%的患者脑血管意外发生在睡眠时。
研究还发现，打鼾者卒中的概率比健康者高3 -6倍，发生 脑血管意外后的死亡率也较高。 SAS的表现为“打鼾-呼吸暂停-憋醒-喘息-再人睡”的循环。 一般认为，睡眠中呼吸动作停止超过10秒，每小时暂停5次以上者即为SAS。
根据其发生类型，SAS分为中枢性和阻塞性。前者较为罕见， 绝大多数为后者，即系由于悬雍垂、腭咽或（及）舌根松弛坠人咽后壁引起呼吸阻塞。 打鼾危险，影响睡眠没商量：打鼾是一种噪声污染，会殃及他人。
首先它是离间夫妻感情的“第三者”，有的夫妇因为忍 受不了同枕伴侣的鼾声而致分居，进而可能分手。严重的高音鼾声“播音员”，外出活动无人愿意与其同室就寝，从而影响社交活动。打鼾者还会失去当刑警和侦察员的机会。
打鼾是健康的大敌， 不论是良性还是恶性打鼾，打鼾者往往在白天会精神不佳，或则哈欠频频，或则瞌睡连连。恶性打鼾者由于打鼾使睡眠呼吸反复暂 停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，于是诱发高血压及 心脑血管的各种危症，甚至发生猝死。
可见，恶性打鼾也舍打出人命的。(5)防治结合，消声减噪自有招：①避免诱因。 病态打鼾者 应避免打鼾的诱因，包括避免过劳、戒除烟酒、晚餐忌过饱等。②调整睡姿。避免仰卧和俯卧睡觉，取右侧卧姿人睡为宜。
③积极 减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍，胖子喉咙和鼻子内的“肉”也较肥 厚，较易堵塞呼吸道；减肥便可以减轻打軒症状。④祛除病因。应用口服药物或滴鼻治疗过敏性鼻炎；有的要摘除增大的扁桃体及 腺样体（仅用于青春期前的儿童患者）；有的则需做手术矫正鼻 中隔弯曲等。
⑤手术治疗。严重者尚需施行悬雍垂腭咽壁形成术以求根治。[收起]
