w***
2018-06-15 05:10:11
肾虚了是会提不起精神,肾虚的调理方法建议你可以先食疗,然后每天多喝点水,水是可以哦爱都的,然后多锻炼,可多吃芝麻...[展开]
肾虚了是会提不起精神,肾虚的调理方法建议你可以先食疗,然后每天多喝点水,水是可以哦爱都的,然后多锻炼,可多吃芝麻芝麻。甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
蜂蜜果丁 你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。 每天饮用一食勺。 建议可以着喝喝郑九味蓹圣茶,补养亏耗的肾中精气,“合经络,行气血”,身体得到滋养,自感精神百倍。
多吃用粟米做的饭煮的粥。粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气,对于肾虚患者来说是非常有好处的。[收起]