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这几天,天天失眠怎么办?

这几天,天天失眠怎么办,不到三四点无法睡觉,

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2016-09-09

31 0
你好,你的情况就是失眠了,可能和你更年期有关系,我的建议是顺其自然,你越是在意越难受,你需要把注意力转移开去为好 你好,找点事情做,充实每天的生活,做自己该做的事,适当运动锻炼,避免熬夜劳累,如果难受可以吃点百乐眠看看

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