朱***
2017-11-20 22:44:31
问题分析： 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，
意见建议：成像在视网膜之前，促使眼部调节...[展开]
问题分析： 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，
意见建议：成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，不要眯眼，也不要总眨眼 推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。[收起]
