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牛奶能和哪些蔬菜水果一起吃？

牛奶能和哪些蔬菜水果一起吃

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食品安全 水果类 蔬菜水果

病情分析： 您好，牛奶不宜喝水果拌在一起进食。 指导意见： 由于水果中的果酸会使牛奶中的钙质形成沉淀，不利于钙质吸收，而且水果的消化时间短，而牛奶富含蛋白质，其消化时间相对较长，两者混合吃不利于消化吸收，所以两者不宜混在一起吃。牛奶可以与饭同吃。水果应间隔半小时至一小时再吃，饭前或饭后均可。

病情分析： 您好，牛奶不宜喝水果拌在一起进食。 指导意见： 由于水果中的果酸会使牛奶中的钙质形成沉淀，不利于钙质吸收，而且水果的消化时间短，而牛奶富含蛋白质，其消化时间相对较长，两者混合吃不利于消化吸收，所以两者不宜混在一起吃。牛奶可以与饭同吃。水果应间隔半小时至一小时再吃，饭前或饭后均可。收起

2015-04-05 23:51:40
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  你好!牛奶,豆浆,水果似乎是很多人早餐桌上的“常客”,但站在专业角度上讲,是不提倡三者混在一起食用的!因为牛奶和豆浆都是富含蛋白的食品,而当两者一起食用时胃肠道只能吸收一部分,...全部

  你好!牛奶,豆浆,水果似乎是很多人早餐桌上的“常客”,但站在专业角度上讲,是不提倡三者混在一起食用的!因为牛奶和豆浆都是富含蛋白的食品,而当两者一起食用时胃肠道只能吸收一部分,另外不用吸收的部分不仅浪费了,而且可能因为加重胃肠的负担而影响消化!水果与豆浆,牛奶也不建议一起食用,水果含酸性物质较多,会影响蛋白的吸收,而且对胃肠来说,是个较大的负担,长期如此,可能引起胃肠道疾病! 祝君健康!。
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2015-04-05 23:51:39
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