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汤臣倍健蛋白质粉胖的人可不可以吃?

汤臣倍健蛋白质粉胖的人可不可以吃?

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2016-08-09

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汤臣倍健蛋白质粉胖的人是可以吃的,这个可以提高免疫力的。人体每天都要不断消耗蛋白质,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。另外,肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉,亦含有较多的胆固醇。所以,食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。

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