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首页> 医疗健康 >人体常识 >孩子静不下心怎么办

心怎么才会静下来

总是很烦躁,什么事都看不顺[展开]
2012-04-19 10:49:52 举报
好评回答
闭上眼,数自己的呼吸,在呼气时数,呼一次数一下,从1数到10,然后再从1数到10,不断这样数下去,最近如果数忘了,从1再开始数。注意,是呼气时数,吸气不数(也就是说一呼一吸数一个数)。
长期坚持,必有奇效。
2012-04-19 10:56:52 0 评论
全部答案
2012-04-19 11:31:06
举报1269 评论
    给你看个故事吧
有智者和弟子二人在海滩上散步,但见海上波涛汹涌,白浪滔天。
智者问弟子:“看到波涛翻滚的大海,你会联想到什么?”
弟子答道:“我想到了自...[展开]

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