如何保持体重

如何保持体重

2012-04-19 10:30:26 举报

同步

匿名

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每日饮食正常，不暴饮暴食。最好起床洗漱好后，喝一杯300lm的温开水。睡眠6小时以上，有时间适当运动一下。

2012-04-19 10:42:22 0 评论

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2012-04-19 10:36:05

109 评论

饭吃八分饱，运动要适当，要是喝水都长肉的主儿，那只能少喝水了

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