搜索
首页 生活 保健养生

平时血压一直偏低怎样调理?

本人多年来血压一直偏低,高压只有正常人的低压水平(60--70)。常常感到头晕无力。请问:血压偏低对身体健康有什么危害?另外有什么调理的方法?

全部回答

2005-08-03

0 0

    被人们忽视的疾病──低血压病 贵阳市华烽医院主治医师 张少武   刚上班,几个人搀扶一位年约30岁的妇女匆匆走进诊室,只见她面色苍白,四肢无力。我马上把她扶到诊床上休息,随即测量血压,结果为85/50毫米汞柱,但她的脉搏并不增快。
  四肢暖和,不象休克。  病人感到头晕眼花、胸闷不适、全身疲倦。经过详细检查发现除血压偏低外并无其他异常。据病人讲以往也经常有头晕眼花、失眠、记忆力减退等症状,这次因连续上了两天夜班,症状加重了。
  工友们都关心地问:“她究竟患的是什么病?”我告诉他们,这称为低血压病。   高血压是众知周知的,但对低血压病可能有点陌生。  事实上低血压状态或低血压病是十分常见的,甚至比高血压病还多。
  据统计在青少年中其发生率竟高达18%,在中老年人群中患病率也十分高。但许多低血压患者往往并不把自己当成病人去找医生看病,而不少医护人员对低血压病也缺乏足够的认识,以至长期以来被人们忽视。直至最近10多年间,由于患低血压状态或低血压病的人日益普遍,才引起科学工作者和临床医生的重视。
       什么叫做低血压呢?一般认为成人动脉收缩压(俗称高压)低于90,舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱,无论高压、低压同时降低,或是其中之一降低都算做低血压。长期处于低血压状态的人,往往表明身体最重要的器官和组织(如大脑、心脏、肝、肾等)的血液供应和营养状态已遭受损害,对成人来说低血压还可能带来脑血栓形成、瘫痪、冠状动脉粥样硬化等严重后果。
    低血压常使风华正茂的青壮年变得精神萎靡不振,身体衰弱,工作能力降低和记忆力减退,还经常出现头晕、头痛、容易疲劳、抵抗力降低、夜尿增多、未老先衰和性欲减退。不过,也有相当数量低血压的人可始终没有症状,其寿命也不比血压正常者短,这种人称为生理性(体质性)低血压状态,不必治疗。
    对于有症状的低血压患者必须找医生检查,首先要排除各种严重疾病所致的继发性低血压(如恶性肿瘤、心脏病、恶液质等等),以便作相应治疗。对于那些原因不明的低血压病,多数是由于中枢神经系统细胞张力障碍所致,最好的办法是进行适当的体育锻炼,避免过度劳累,经常吃些新鲜蔬菜和水果,戒烟酒,在每天清晨和中午喝点咖啡、可可或浓茶也有好处,若经上述处理无效,则应请医生治疗。
        中医认为本病多属心脾阳虚,阳气不能达于四肢所致,可用肉桂、桂枝、甘草各10克,每天一剂泡开水代茶饮用也很有效。 。

2005-08-03

325 0

如果是天生就没法。

2005-08-02

359 0

如果您有低血压的症状,如心慌、头晕等,可以服用一些药物,如生脉冲剂、炙甘草或能气朗等。在排除了病理性低血压的可能后,一般不必服用升压药,只要适当注意营养,保证能量供给,并持之以恒地参加体育运动,改善体质,即可增强心肌收缩能力。在饮食方面可多食用一些富含高蛋白、糖类和脂类的食物,以增加总热量,菜肴可适当多加些盐分,晨起可饮茶或咖啡。

2005-08-02

342 0

血压过低,影响心脏及血液循环。 头昏目眩,身体疲惫。 吃好三攴, 早上吃饱、中午吃好、晚上吃少点。 保持良好睡眠、经常健身!

2005-08-02

356 0

     低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的,也可能是长期性的,其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
     发生低血压的原因很多:许多药物可以引起低血压,如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出,腹内压突然下降,回心血量减少而发生一过性低血压昏厥,这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说,患病后长久卧床,会导致植物神经调节功能减退,再加上营养不良也易发生低血压;体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压,并且可有家族遗传倾向,患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉,往往在医院查不出什么病,这是因老年人心肌张力减弱,血管壁弹性丧失所致。
    另外,患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。 老年性低血压的防治首先查找病因,如降压过度者应暂停服降血压药,患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要使动作尽量缓慢,不可操之过急,每变换一次体位,要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。
     低血压患者要坚持锻炼身体,增强体质,增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。
   在饮食方面应注意增加营养,可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。  多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。
  选用滋补药可调节血压,可每日服用桂圆肉6克,也可在医生指导下服用人参或中药,也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克,开水浸泡,当茶饮,连服10—20天,效果也很好。 饮食调理方面应注意以下几点①采用平衡膳食,萦素兼吃,保证摄入全面充足的营养素,促进体质健减。
    ②养成良好饮食习惯,吃东西宜粗放,不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条,节食偏食会造成营养不足。③如伴有贫血和营养不良者,应多先用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物。
  诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。  ④适当多被充些盐分,与高血压病相反,低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度,使血压上升。
  每日食盐需摄足10—15克。⑤平时还可常食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品,有养心益血、健脾补脑的功效,有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。     坚持体育锻炼 缺乏体育活动、体质虚弱是造成低血压原因之一。
  因此,平时要坚持体育活动。通过锻炼既可使肌肉结实,增强体质,又可使心脏功能加强,血管紧张度增强,神经系统功能得到调整,从而使心血管系统能更好地适应机体内外环境的种种变化,使低血压渐渐好转。 生活中的自我调理防晕阙 首先,生活起居有序,合理安排工作,做到劳逸结合,保证充足休息,避免过劳。
    在干活、解大便时,不宜久蹲。站立时,勿过猛,宜慢站起,最好手扶墙壁或东西,以防晕倒。夜间起床小便时,尤其是老年人,切忌起床过急,以防晕厥。平常,还应避免使用容易引起体位性低血压的药物,如降压药、安定药、血管扩张药等。
   。

2005-08-02

324 0

危害很大。你一定是不重视早餐。三餐不规律或不营养的人会忽然内容易血压不正常。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报