爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识 >老年人一天睡眠时间

成年人一天平均多长睡眠时间最好?

。。。。。[展开]
2012-04-11 13:20:48 举报
好评回答
    成年人一天平均睡7-8小时最好。
人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 1。
    .....[展开]
2012-04-11 13:25:47 0 评论
全部答案
2012-04-11 13:26:39
举报237 评论
成年人平均每天有七八个小时睡眠就可以了。对于六十岁以上的成年人,每天有五六个小时也就足够了。

类似问题换一批

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报