儿童缺锌怎么补回来?孩子现在胃口不好哦,什么都不吃的,怎么给他补锌呢?
常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌 如果缺锌严重的话,可以让宝宝服用第三代蛋白锌的锌剂,如新稀宝片,含丰富的蛋白锌,蛋白碘,吸收速度快,补锌效果好!
常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌 如果缺锌严重的话,可以让宝宝服用第三代蛋白锌的锌剂,如新稀宝片,含丰富的蛋白锌,蛋白碘,吸收速度快,补锌效果好! 收起
给孩子多吃锌量高的食物比如海产品,奶制品,鱼类,黑芝麻,...
可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁...
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