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2012-03-31 10:36:07
怎样治疗内分泌失调,当你发现你的皮肤变差了,脾气变坏了月经不正常了等等症状时,你的内分泌可能已经出现了紊乱。内分...[展开]
怎样治疗内分泌失调,当你发现你的皮肤变差了,脾气变坏了月经不正常了等等症状时,你的内分泌可能已经出现了紊乱。内分泌失调引发的病症很多因此对内分泌失调的及时治疗非常的必要。
那么内分泌失调怎么治疗呢?
1、调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
2、中药治疗,从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。
因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,可以吃~扎~满~鹿~胎~高~(百度一下),纯天然中草药组方制成的,对身体没有任何的毒副作用,可以调节内分泌,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气、补肾等治疗,使情况得以改善。
3、多多泡澡,泡澡是保持身心平衡最简略的法子 之一,利用高温重复入浴的法子 ,可以增进血管压缩、扩大。
每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中耗损大宗能量,效果 相当于慢跑一公里。 同时,泡澡也能增进老旧角质更新,维持肌肤光滑过细。
但是心脏不好的人并不适宜常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方--热水泡脚,能使脚部微血管扩大,增进全身血液循环,同时达到 健身的目标。
精油泡澡或泡脚,更是效果奇好!
注意事项:
1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。 保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
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