咽喉不适怎么办？

    预防慢性咽炎：
1．保持室内空气新鲜，湿、温度适宜。
2．戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。
3．口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。
4．注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
  
5．有全身性疾病应积极治疗。
6．注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主。  少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。 
慢性咽炎的日常保养 ：
在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。
  尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等；而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。  
另外，平时注意保养是关键，可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。
  另外，如慢严舒柠 好爽糖之类也能起到较好的辅助治疗效果。
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    如果还有，恶心干呕，咽部有痰咳不出咽不下，咽部有异物感，胸闷发慌等等这些症状的话，并且是反复发作的话就是慢性咽炎了，要选择一处正确的药方。而且要按疗程服用。大多数朋友都觉得啊差不多了就停药什么。
  慢病还得慢医。这是对人体阴阳平衡调理的一过程。建议选中药配方的，因为咽炎它本属咽部的一个炎症，而且有些药方有副作用，使症状加重。  本人认为呢，选品牌的，有保障嘛。对了，慢严舒柠好像就是专治这些，我也是看广告的。
  不防试试呗。像咽炎最好平时的生活及饮食习惯还是注意下。还有还有，多备些润喉糖什么的。预防保健嘛。（虽是近期的，但还是要重视哦）
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咽部有异物感也有可能是轻微的咽炎。建议您平时多喝白开水，多吃些蔬菜、水果之类的食物。少抽烟，少熬夜，适当进行一些身体锻炼，增强身体抵抗力。慢慢就会好起来的。咽部不舒服的时候您不妨试一下复方青橄榄利咽含片，我觉得效果挺不错的。而且很多大药房都可以买到的。希望能够对您有所帮助。[收起]